2021年2月21日(日)

以下、2021年2月21日(日)の日記。

・行ったこと

①スケジュールの設定と実行

・①の振り返り

今日はまあまあ体調がよかった。

睡眠が板。

現在の状況は下記。(全部終わった)

自分でやるようになって理解したが、スケジュールはこなすより、立てる方が難しい。

例えば「1時間勉強をする」というスケジュールを立てると、1時間だけやればいいと思い、集中出来ない。

だから最近は「○○を理解出来るまでやる。尚、上限は1時間とする。」といった感じで、目標+時間で設定することにしている。

ただ、○○の内容を簡単にし過ぎると、20分くらいで大筋を理解出来てしまった際、ダラダラとやってしまい、時間が無為に過ぎていく。(パーキンソンの法則とかいうらしい)

逆に目標を難しくし過ぎると、最初から達成出来ないのが分かりきっているから、モチベーションが上がらない。

つまり、目標を適切な難易度で設定出来ないと、ただ机に向かっているだけになってしまう。

ここらへんの自己管理スキルは本来、受験の時に身につけておくべきなんやろなあ。

★食べたもの

朝

昼

夜

今日はサラダを食べなかった😵